【Taroko】青蛙樂園前包後空超輕量兩用休閒鞋(米色中童款)
~精選笑話分享~開箱文請往下喔~ 新鸚鵡 老太太養了一隻鸚鵡，聊以解除寂寞的晚景。這隻鸚鵡叫做小綠，非常惹人歡喜，就 是有個毛病 : 每當老太太在 磉參?妥齔鱸S多 猥褻的表情。據說側睡輔助枕/哺乳枕， 菑那叭沃 魅?--- 一個位寡婦---- 那裡學來的。老太太把這事告訴神父，神父建議說 : 「那 隻鸚鵡大概需要伴侶，讓 瓕e的東西發生點興趣，就會忘掉罪惡 的往事。」「我 也有一隻鸚鵡，叫做咪咪，是隻虔誠的鳥， ? 是不斷的祈禱。下次 我把 瓗吥? 裡，讓 托【G聚幾天，我相信牠的宗教背景會給小綠後來，神父把咪咪帶去。讓兩? b鸚鵡聚在同一個籠子裡，結果 瓊藝仁腔?鄳蚺環會嶁【G耳語道 : 「我來了? H愛的，我們在一起過夜如何 ?」「你真棒，親親，」咪咪說 : 「你可知道我日日 夜夜都在祈禱這一天 嗎?」 |
連日的天氣都好不穩定
時不時爆雨
好懶得出門~~~
索性連頭髮都慵懶的不整理 哈哈!!
關於購物這件事情
果兒還真的蠻常在網路上買
每次逛都會有驚喜
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商品訊息功能:
洋裝
商品訊息描述:
LoveBoo Buy3 Get 1
這個練習三頭肌的動作可以有效地消除手臂上的贅肉。你的同事肯定會猜，你是不是在為掛招貼畫做準備！結實有力的三頭肌可以使你不費吹灰之力推開一扇很重的門，迅速地從扶手椅上站起來或是輕鬆地在牆上釘釘子……這個動作需要你找一個空瓶子，裝上水，到你能承受的重量就可以了。
> 面向牆站立，右手握瓶。
> 右腿後撤一大步，重心放在右腳掌上。微收腹部肌肉，保持背部直立。
> 右臂前伸，與肩同高。屈臂，將手放於右肩上方。
> 吐氣，同時向上伸直右臂，像用錘子向牆上釘釘子一樣。
> 重複動作8～12次，或保持姿勢30秒。
> 換另一側重複做。
要訣：
注意力集中於肌肉的收縮。練習時收緊腹部肌肉才能達到更好的效果。注意不要拉傷背部，做動作時要保持雙肩放鬆。
1分鐘的三頭肌練習蒸汽消毒鍋可以消耗10卡路里熱量。
只保持站立的姿勢，1分鐘只消耗2卡熱量。
一年……
10卡×5天/周=50卡
50卡×50周/年=2 500卡
2 500卡÷3 500卡/磅=0.71磅
每天在辦公室裡利用1分鐘站立的時間做三頭肌練習，一年下來，就可燃燒掉相當於約3/4磅體重的熱量，並獲得漂亮的臀腿線條。
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